鳥に安全なホールフードリスト／Whole Food List Safe for Parrots
English below／以下為中文
鳥に安全に与えることができるホールフードリストです。
Safe foodsは「与えても平気」ではなく「安全に与えられるもの／積極的に与えてほしいもの」のリストです。
※ロリキート、オオハナインコ、モモイロインコはご自身で調べてご判断ください。その他の鳥種はリスト内は全て与えて安全です。
このリストは2025年4月時点での情報です。随時、更新していくのでコピペやスクショではなく都度ページをご確認いただけたらと思います。
豆類は生の状態または茹でて与えることは推奨しません。発芽させてから与えてください。
どんな良い食材も与えすぎは逆効果となります。バランスが大切です。適量が分からないという方は、全体の給餌量の10％程度を与えることをおすすめします。（KelpやBee pollen、ハーブなどは除く）
SAFE FOODS（安全な食材）
Please feed all of them raw／加熱せず生の状態で与えてください／請全部以生食方式餵食
Adzuki bean／小豆／紅豆
Alfalfa leaf／アルファルファの葉／紫花苜蓿葉
Almond／アーモンド／杏仁
Anise Seed／アニスシード／茴香籽
Apples／りんご／蘋果（種は与える必要はないけど食べても平気）
Asparagas／アスパラガス／蘆筍
Baby chard／ベビーチャード／嫩瑞士甜菜
Baby kale／ベビーケール／嫩羽衣甘藍
Baby spinach／ベビースピナッチ／嫩菠菜
Bananas／バナナ／香蕉
Barley／大麦／大麥
Bee pollen／ビーポーレン／蜂花粉
Beetroot／ビートルート／甜菜根
Blueberry／ブルーベリー／藍莓
Brazil Nuts／ブラジルナッツ／巴西堅果
Broccoli／ブロッコリー／花椰菜
Brown Mustard seeds／ブラウンマスタードシード／棕芥菜籽
Brown rice／玄米／糙米
Buckwheat／そばの実／蕎麥
Burdlock／ごぼう／牛蒡
CO2 decaffeinated green tea／CO2除去カフェイン緑茶／二氧化碳去咖啡因綠茶
Canary Grass Seed／カナリーグラスの種／金絲雀草種子
Canola Seed／キャノーラシード／芥花籽
Caraway Seed／キャラウェイシード／葛縷子
Carrots／にんじん／紅蘿蔔
Cashews／カシューナッツ／腰果
Cauliflower／カリフラワー／花椰菜
Cayenne pepper／カイエンペッパー／卡宴辣椒
Celery／セロリ／芹菜
Chamomile／カモミール／洋甘菊
Cherry／さくらんぼ／櫻桃
Chia seeds／チアシード／奇亞籽
Cinnamon - True／セイロンシナモン／錫蘭肉桂
Coconut／ココナッツ／椰子
Coriander／コリアンダー／香菜
Cornflower／コーンフラワー／矢車菊
Cranberries／クランベリー／蔓越莓
Crickets／コオロギ／蟋蟀
Cucumber／きゅうり／小黃瓜
Cumin／クミン／孜然
Daikon Radish／大根／白蘿蔔
Dandelion／たんぽぽ／蒲公英
Echinacea purpurea herb and root／エキナセア（ハーブと根）／紫錐菊草與根
Elderberry／エルダーベリー／接骨木莓
Fennel／フェンネル／茴香
Fennel seed／フェンネルシード／茴香籽
Fig／イチジク／無花果
Filberts(Hazelnuts)／ヘーゼルナッツ（フィルバート）／榛子
Flaxseed／フラックスシード／亞麻籽
French lentil／フレンチレンズ豆／法國扁豆
Garbanzo／ガルバンゾー（ひよこ豆）／鷹嘴豆
Goji berry／クコの実／枸杞
Golden Millet／ゴールデンミレット／黃小米
Green Beans／いんげん豆／四季豆
Green Bell Peppers／ピーマン（緑）／青椒
Green Peas／グリーンピース／青豆
Green lentil／グリーンレンズ豆／綠扁豆
Hibiscus／ハイビスカス／洛神花
Hulless Barley／はだか麦／去殼大麥
Japanese Millet／日本キビ／日本小米
Jasmine flower／ジャスミンの花／茉莉花
Kale／ケール／羽衣甘藍
Kamut／カムット小麦／卡姆小麥
Kelp／ケルプ昆布／海帶
Mushroom／キノコ類／香菇
Mung beans／緑豆／綠豆
Mealworms／ミルワーム／黃粉蟲
Milkthistle seeds／ミルクシスル／乳薊籽
Pitaya fruit／ドラゴンフルーツ／火龍果
Quinoa／キヌア／藜麥
Radish／ラディッシュ／小蘿蔔
Rainbow carrot／レインボーキャロット／彩虹胡蘿蔔
Raisins／レーズン／葡萄乾
Raspberry／ラズベリー／覆盆子
Rama holy basil (tulsi)／ラマホーリーバジル（トゥルシー）／羅摩聖羅勒（羅勒）
Red Bell Peppers／赤パプリカ／紅甜椒
Red Millet／赤キビ／紅小米
Red cabbage／赤キャベツ／紫甘藍
Red clover／レッドクローバー／紅花苜蓿
Red lentil／赤レンズ豆／紅扁豆
Rolled oats／ロールドオーツ／燕麥片
Rose hips／ローズヒップ／玫瑰果
Rose petal／バラの花びら／玫瑰花瓣
Rosemary／ローズマリー／迷迭香
Rye Berries／ライ麦粒／黑麥粒
Safflower Seed／ベニバナの種／紅花籽
Sesame／ごま／芝麻
Spelt／スペルト小麦／斯佩耳特小麥
Spinach／ほうれん草／菠菜
Star anise／スターアニス／八角
Strawberry／いちご／草莓
Sugar snap／スナップエンドウ／甜豆
Sunflower Seed／ひまわりの種／葵花籽
Sweet potato／さつまいも／地瓜
Thyme／タイム／百里香
Tomato／トマト／番茄
Triticale／トリティカーレ／小黑麥
Walnuts／くるみ／核桃
White Millet／白キビ／白小米
Yarrow／ヤロー／西洋蓍草
Yellow bell pepper／黄パプリカ／黃甜椒
Yellow squash／黄ズッキーニ／黃南瓜
Young corn／ヤングコーン／玉米筍
Zucchini／ズッキーニ／櫛瓜
TOXIC（絶対に与えてはいけない）
Alcohol／アルコール／酒精
Avocado／アボカド／酪梨
Oleander／キョウチクトウ／夾竹桃
NOT recommended（おすすめしません）
All types of meat (including dried fish)／肉類（煮干しを含む）／所有肉類（含小魚乾）
Allium vegetables (e.g., onions, leeks)／ネギ類／蔥屬蔬菜（如洋蔥、韭蔥等）
Boiled eggs／ゆで卵／水煮蛋
Bread products／パン類／麵包製品
Canned foods (risk of heavy metals)／缶詰食品（重金属の危険あり）／罐頭食品（有重金屬風險）
Cassia cinnamon／カシアシナモン／肉桂（桂皮）
Dairy products／乳製品
Edamame／枝豆／毛豆
Fava beans／そら豆／蠶豆
Frozen mixed vegetables／冷凍の野菜ミックス／冷凍綜合蔬菜
Honey／蜂蜜
Kidney beans／キドニー豆／腎豆
Laurel (Bay leaf)／ローリエ（ベイリーフ）／月桂葉
Molokhia (Jew's mallow)／モロヘイヤ／埃及國王菜（黃麻）
Peanuts／ピーナッツ／花生
Potatoes／ジャガイモ／馬鈴薯
Propolis／プロポリス／蜂膠
Rhubarb／ルバーブ／大黃
Roasted soy flour (Kinako)／きな粉／烤黃豆粉（黃豆粉）
Soy products／大豆
Table food (human food)／テーブルフード（人間用の食べ物）／人類食物
Tofu／豆腐
Artificial colorings (especially Yellow No. 5, Yellow No. 6, Red No. 40, Blue No. 1, etc.)
着色料（特に黄5号、黄6号、赤40号、青1号など）
人工色素（尤其是黃色5號、黃色6號、紅色40號、藍色1號等）
Frozen mixed vegetables are often pre-cooked before freezing, so commercially available frozen mixed vegetables are not recommended.
市販の冷凍野菜ミックスは加工前に加熱されていることが多いので推奨しません。
冷凍綜合蔬菜在加工前通常已經過加熱處理，因此不建議使用市售的冷凍綜合蔬菜。
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TOXICは絶対に与えてはいけないもの、NOT recommendedは「与えないほうがいいもの」のリストです。TOXICに比べて、NOT recommendedはすぐに死に至る食材ではありませんが、鳥の体に負担がかかるなど、基本的に「鳥に与えるべきではない食材」をNOT recommendedにリストアップしました。
分かりやすく例えるとNOT recommendedのリストはPizza／ピザと同じイメージです。鳥が食べても、すぐに何か問題が起きるわけではないので、少しなら食べても平気ですが与えない方がいいという食材です。
「必ず飼い主が自身で調べてから与えてください」というのは、いつも付け加えておりますが、当リストのSAFE FOODSに関しては自信を持って大丈夫と言えるものです。もちろん何事も自身で調べることは大切ですが、SAFE FOODSにあるものは是非、積極的に鳥に与えてください。
NOT recommendedに関しては賛否両論あると思います。日本のインコも海外のインコも"同じインコ"なので「日本では／海外では」という言葉ではなく「なぜこれが鳥に非推奨なのか」「メリットとデメリットを比較して判断したか」「与えたい理由は何か」を考えてご判断いただけたらと思います。
他にも「〇〇は？」「△△は？」と気になる食材があるかと思いますが、まずは、このリストを参考に食べられるものを1つでも増やすことをオススメします。
現在、安全なホールフードリストを制作中です。コチラで公開予定なのでご興味ある方はお早めにご登録くださいませ。
もっと詳しく鳥の食事について学びたい方は配信中のセミナーをご覧ください。欧米の鳥類専門家たちのセミナーを和訳しております。
We provide Japanese-subtitled versions of seminars by avian specialists from Europe and North America, with full permission from the original presenters.
If we begin receiving more requests from Taiwan, we will also prepare versions with Traditional Chinese subtitles.
本店經原創講者正式授權，提供來自歐美鳥類專家的研討會影片，並附上日文字幕。
若來自台灣的需求增加，我們也將準備繁體中文字幕版本。
ハーブを安全に鳥に与えたい方はコチラのBiodiversity Bird Blendsのハーブをおすすめします。ハーブは薬にもなる食材です。生物学者や獣医がハーブの成分と鳥の生体を考慮して慎重に配合したハーブブレンドです。ただ鳥に安全なハーブをブレンドしただけでは効果は得られにくく、例えばラベンダーのように慎重に配合バランスを計算して与えないといけないものもあります。安心して鳥にハーブを与えたい方はお試しください。売上の一部が米国の鳥類栄養学の研究費用に充てられます。
約21種類のホールフードパウダーの与え方はコチラ
鳥に与えて安全なエディブルフラワーのリストはコチラ
獣医による加工食品（ペレット）に対する注意はコチラ
インコに安全な調理器具の選び方はコチラ
鳥の食事に関するアドバイスPDF資料の配布はコチラ
#バードストリートビストロの作り方はコチラ
Instagramがメインです。良かったらフォローをお願いします。@pego_petgohan
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This is a list of foods that can be safely offered to parrots.
The “Safe Foods” section is not just a list of things that “probably won’t cause harm,” but rather foods that are nutritionally appropriate, safe, and ideally encouraged as part of a healthy diet.
Please note: For Lorikeets, Eclectus Parrots, and Galahs, we recommend doing your own research and making decisions based on their specific dietary needs. For all other bird species, the items listed here can be offered safely.
The “Not Recommended” section includes foods that should not be given. Some of these may not be immediately toxic, like avocado, but can place stress on the body, burden the liver, or trigger hormonal imbalances. Only foods that are fundamentally unsuitable for birds have been included.
This list reflects nutritional knowledge as of April 2025. It will be updated periodically, so please refer back to this page directly rather than relying on copies or screenshots, to ensure you are viewing the most current version.
It is not recommended to feed beans raw or boiled. Always sprout them before offering.
這是一份可安全餵食鳥類的食物清單。
「Safe Foods（安全食物）」並不僅代表「吃了應該沒問題」，而是指那些營養適當、安全，並建議積極納入日常飲食的食材。
※關於彩虹吸蜜鸚鵡、花彩鸚鵡與粉紅玫瑰鸚鵡，我們建議您自行查閱相關資料，根據牠們的特殊需求進行判斷。至於其他鳥種，清單上的食材皆為可安全餵食。
「Not Recommended（不建議食用）」部分所列為不應餵食的食材。其中有些並非立即致命（如酪梨），但可能對身體造成壓力、增加肝臟負擔，或引起賀爾蒙失衡。本清單僅收錄那些從根本上不適合鳥類食用的項目。
本清單基於2025年4月底的營養資訊編製，將會不定期更新。請避免複製或截圖，務必直接回到此頁面，以確保查看的是最新版本。
不建議餵食生豆或煮熟的豆類。請務必在發芽後再提供給牠們食用。
